마음이 편해지는 명상음악 1시간

마음이 편해지는 명상음악 1시간

마음이 편해지는 명상음악을 들어보도록 하죠?? 저는 지금은 술을 대단히 줄이고 있답니다. 회사생활을 하다가 보면 술자리도 많이 생기죠. 술로 스트레스를 푼다고 생각하기는 했었지만, 사실 술로는 스트레스 해소가 안되더라구요.

술과 담베 전부 일시적으로 잊게 해주시는 효과 정도이지 이러한것들이 지쳐있는 마음을 달래준다거나 편리하게 해주지는 않네요. 그렇기 때문에 요즘엔 금연과, 술도 웬만하시면 안먹고 있어요.

스트레스 받게되거나 답답하게될때는 차라리 그냥 명상을 하곤 해요. 회사나 집에서 언제든지 가능하시니까요! 회사에선 점심시간에 일찎 사무실로 들어와서 이어폰으로 들어 보시면서 잠깐 눈을 감고 집중해서 하시면 잠깐만 해도 정신이 맑아지더군요.

답답한 일이 있다거나, 스트레스 받으시는 일들도 조용히 혼자 생각을 하게되어 지면서 정리를 해보다 보게되면 원인이 해결되어 지면서, 답답한 마음도 풀려버리더군요. 그렇기 때문에 요즘 제가 감상하고 있음 음악을 안내를 해드려볼까 하게 되는데요.

가져온 곳은 Youtube입니다. 언제 어디서나 인터넷이 되는곳이라고 한다면 들어 볼수가 있는데요. 답답하고 스트레스 받으시는 일들이 있었다면 이번 안내해 드리는 음악을 들어주시면 좋으실것 가타요. 확실히 도움이 되실거에요^^